对于三高，不少人认为，只要坚持吃素就会远离三高，其实并不是。以清淡饮食为主，并不是让只吃素，而是均衡饮食。否则，长期吃素容易引起体内B族维生素的缺乏，从而影响糖、脂代谢以及能量消耗。那么海豹油对三高人群是否有用处呢？
二、海豹油的用处
1、除了日常饮食要均衡之外，三高人群或许还不知道，海豹油也能够起到降低三高的作用。挪威Noromega海豹油中富含丰富的Omega-3，其中包括EPA，DHA，以及DPA。Omega-3是维持人体健康和发育每日必需的营养素，人体不能合成，需从食物中或补充剂中获取。
