补气养血营养粥

1、准备好所有食材

2、莲子清水泡发去苦芯

3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲

4、加1000ml清水

5、按煮粥功能煮一沟阅肺个煮粥程序

6、电饭锅民囊跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序

7、最后加入冰糖

8、加人枸杞

9、煮躲沟到糖化即可