1、首先，我们熟悉篮筐的位置，我们要在任何地方练习后仰跳投，只有熟悉了篮筐的位置，我们才会在滞空时把球投向篮筐。
1、如果不熟悉篮筐位置，在空中来调整投篮角度的话根本不可能。所以一定要很熟悉篮筐的位置，这样后仰跳投才会准
1、脚步是一个跳投的成功关键，就是让防守者失去防守的重心，脚步上带来一些节奏也很重要，如果你用相同的脚步、节奏、动作，防守者就会利用这点，捕捉你的投篮时间。
1、后仰的角度就是和防守者拉开距离的关键,如果防守者在左侧，就要向右边后仰，在右边就要向左边后仰。
1、不要像防守者的正前方后仰，这样他依然会干扰到你的投篮空间
1、大多数时候应该往防守人伸出的脚的的方向后仰跳投，或者是身体倾斜一些，这样可以制造更多的空间，还可以骗一个打手犯规
