1、所谓走百病，属于古代元宵（或正月十六夜）妇女避灾求福的一种民俗活动，明清时尤为盛行。走是全身运动、有氧运动，不光是元宵节这天出去走走，其实平时吃完晚饭出去走走也是对身体有好处的。
2、东北，特别是长春地区的老百姓，从很古时起，就和冰雪结下了深曰钷董竿深的情缘。冰雪是他们美好生活的依托，其中“走百病”习俗就是其中之一。走百病，就是冬季到户外活动。在这儿，每当一场大雪过后，出去走走可以让人悦目清心、开阔胸襟。
3、明清时，北京等地正月十五日，妇女夜间约齐外出行走，是一种消灾祈健康的活动。沿袭到现在走百病其实更是人们对新的一年身体健康、家庭幸福的一种美好祈福和寄托。
4、其实走走本身就有很多好处。可以交了许多“走友”，素不相识的人，在散步过程中见面多了，偶尔交谈同行，就逐步成了“走友”。发现志同道合者，还可建立不掺杂任何势利因素的真友谊，这对保持身心健康也大有益处。
5、元宵节的时候，朋友们阖家团圆一起吃完元宵一起吃完团圆饭后。不妨就一家老小出去走百病。也是一种休闲、放松的很好的方式。
6、其实不光是元宵节。平日里老人消化不好更应该在饭后出去走走。作为子女也应该多陪伴自己的父母，其实不用做什么，一起饭后散散步就很好。
