夏季常备养颜粥

 时间:2026-02-13 12:53:03

1、1. 银耳用开水泡发后洗净。绿豆、百合、小枣洗净备用;2. 锅内倒入1.5升水,大火烧开;3. 水开后下入银耳;4. 银耳煮10分钟后下入金丝小枣;

2、5. 盖上盖子转小火炖30分钟;6. 30分钟后下入绿豆并用勺子撇去表面出现的浮沫;7. 10分钟根据个人口味加入冰糖调味;8. 最后下入百合炖5分钟左右完成。

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