1、当我们玩电脑，玩疲劳，玩手机玩累的时候，放下它们，走到窗户跟前，看一看窗外远处的风景，放松放松眼睛。
2、在晚上写作业写的时间长了，可以用手给自己的眼睛按摩一下，做一套眼保健操，然后接着写作业，不要让眼睛长期处在疲劳之下。
3、在上班的时候，你也可以做一做眼保健操，不过喝一些明目清肝的的茶或许会更有利于你自己眼睛的放松。
4、如果你有一个眼保姆，你也可以在眼睛劳累或者无聊的时候带上它，然后静静的等它做完，这样子你就能对眼睛有一个很好的保护
5、用一些偏方去保护眼睛也很不错，这一方面的知识你可以去问专业人员。比如去医院问问等
6、总的来说，有一个眼保姆还是不错的，如果你不想花钱去买，那你也可以按照其他的几个步骤自己保护眼睛
