父母不高的话，小孩怎么才能长高

1、其实孩子的身高的身高差跟自己父母的关系是有一定的关系，但是凡事都不是绝对的，在生长过程中父母的遗传基因也会细癌赜清受外界环境的影响而发生变化的。所以大家也不要过于担心，作为家长可以在孩子成长的过程中定期的做相关检查，在排除孩子没有受遗传因素影响的条件下进行后天的训练。而且生长期的孩子一般22岁之前都是有增高的机会的！建议家长带孩子去医院做个生长激素的检查以及测骨龄看看，平时的时候注意补充营养。

3、如果孩子比较小的话平时更要注意适当的补钙，而且保持每天进行适当的弹簧式跳跃运动，也可以多跳绳，打球等对生长发育期的青少年尤其是需要长个子的孩子是有利无害的。除此之外，生长期的孩子更要保持良好充足的睡眠状态这些都是增加身高的基础条件。