补气养血营养粥

 时间:2024-10-15 21:23:32

1、准备好所有食材

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2、莲子清水泡发去苦芯

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3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲

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4、加1000ml清水

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5、按煮粥功能煮一个煮粥程序

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6、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子,再煮一个煮粥程序

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7、最后加入冰糖,加人枸杞,煮到糖化即可

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8、软糯香甜,这个粥当早餐吃简直太棒了,如果晚上喝可以加点热牛奶助你一晚好睡,睡眠好了身体就好了,一定要试试哦!

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