怎样才能保持高度集中的注意力

1、首先，注意力的集中与否取决于个人习惯，同时也受所做事情的条件影响，包括事情的难易度、做事的环境、做事时的心态

2、而高度集中的注意力是当做事时，当事人全身心投入所做的事情当中后达到的一种忘我的状态。所以保持这个状态就是回归到了一个单纯的问题。

3、就是认真完成当前手上的事情，先着手选择自己感兴趣的事情或者问题，然后聪艄料姹再打开思路想着如何完成事情或者解决问题，再制定完成事情或者解决问题的计划、思路，接着按部就班的执行思路和计划