1、肥胖毋庸置疑，大部分的脂肪肝都是因肥胖而导致的，并且越肥胖的人脂肪肝的病情就有可能越是严重。当我们摄取的营养物质超过日常的嵫懈艘佐热量和代谢需要时，剩余的就会转变成脂肪，逐渐形成了脂肪肝。所以，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果这类富含膳食纤维的实物，少吃些肉类。
3、节食因长期饥饿、节食，导致营养不良，引起人体内蛋白合成减少，大量脂肪酸从脂肪组织中释放并进入肝脏，最终导致肝内脂肪堆积，形成营养不良型脂肪肝。
5、不良习惯科学研究显示，不良习惯也会导致脂肪肝的形成。所以，有吸烟、熬夜的习惯，也应该要及时改掉。
