1、第一种叫做传统型练习。这种练习通过大量重复挥杆来改善某一特定的挥杆技巧。简单来说，就是不关注目标、击球前和击球后的程序，通过无数次挥杆将一个新的要领融入到挥杆中。在业余球手当中，这是最常见的练习类型。这种练习的缺陷是它无法让球手为下场作准备。最多也只是起模拟作用。
2、第二种叫做过渡型练习。这种练习结合了技巧以及想象力。譬如， 在你继续在练习场上改善某个挥杆技巧的同时，你可能在心中想象着打比赛球场的前9个洞。或者你练习击打你认为在球场上必然会遇到的球。无论是上述哪种情形，过渡型的练习实际上是一种在练习场上创造高尔夫球场环境的尝试。这种练习很少被业余球手采用，但它是能地让球手在做场前准备的同时消化挥杆技巧最有效的方式之一。
3、第三种练习叫做球场实战型练习。如题所指，即在球场上练习。在每个洞继续改善挥杆技巧的同时，也试验未来比赛或下场中可能遇到的打法。这种练习环境的主题是不能连续打15次一号木(“传统练习”里的惯用策略 )，但确是在“实战”的情况下练习。你应该试验各式各样的打法，甚至可以尝试练习那些从未想过的打法。经历过各式各样的打法的自信总大大好过在赛场上尝试从未使用过的打法的手足无措。
