做米饭时注意几点米饭更加营养好吃

 时间:2024-10-13 00:12:10

1、第一个我们需要注意的是淘米的时候不要反复的洗,更不要用力的去搓。如果是新米就更加不用多次重新,只需要淘两次就好,不然会造成维生素B的大量流失。

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2、第二个如果时间允许的话,淘米完成之后,我们最好使用水再把米浸泡一段时间,2个小时左右最好,这样既可以使米更加松软,在做饭的时候也更加容易熟。

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3、第三个很多人可能为了省事,坐上锅放上水,就直接把米放进锅内去煮。其实更好的是等水开了以后再把浸泡好的米放进去,或者是直接放开水,这样熟的更快,也更能锁住米饭的营养,

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4、第四个区分陈米和新米,如果是陈米的话,煮的时候适当的多放点水,里面滴一些白醋也可以使米更加松软。新米的话煮的时候水量就不用那么多。

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5、第五个,煮米饭的水,其实水是有硬水软水之分的,这个我们可以去尝试喝一下,一定能感觉到区别。可能的话煮米饭的最好用软水。

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6、第六个,焖米饭的时候注意一下火候的掌控。开始的时候可以使用大火,让米更加快速的发胀。等米汤较少,将要干的时候,改成小火来焖。当然相对来说蒸米饭会更加简单。

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