1、一、减少外出。
尽量减少外出，能不出门尽量不出门，如果不得不出去，要避免在夏天阳光最强的时候出门。
2、二、物理防晒。
最好的防晒方法就是不晒，因为再好的防晒产品都有副作用，所以要尽量选择物理防晒，物理防晒主要是防晒伞、防晒衫、防晒袖等外部防晒产品。
3、三、防晒产品。
除了物理防晒，就是我们日常用的最多的防晒霜和防晒喷雾等，外出要选择防晒倍数高的，在家最好也要涂防晒霜。
4、四、晒后修复。
如果前面的防晒没做好，皮肤被晒到了，要及时做好晒后修复工作，还可以进行补救。
1、一、防晒伞。
夏天出门最好要带着防晒伞，可以有效的遮阳、防晒，防止皮肤晒伤、晒黑。
2、二、防晒衣。
防晒衣是我们平时穿的比较多的，携带也很方便，不过只能防止身体晒黑，面部无法遮挡住。
3、三、遮阳帽。
遮阳帽是比较有效防止面部晒黑的防晒方式，携带也很方便。
4、四、防晒袖、墨镜等。
防晒袖和墨镜也是能够又显抵挡紫外线的东西，能够起到局部防晒的作用。
