产后催奶营养汤

1、土鸡肉清水洗净,垛成中块大小,以备用；

2、黄花菜清水冲洗净,在温水中泡制发胀,入篮沥干水,以备用；

3、将锅置火上,锅内倒入1000克水烧至沸腾,倒入鸡块盖好锅盖煮到二至三分钟即可揭盖；

4、然后加入泡制好的黄花菜,盖好锅盖煮两分钟即可揭盖；

5、最后,放入盐搅拌至均匀便可装盘；

注意:在泡制此菜时一定要选用干黄花菜,干花菜营养又含有人体所需的各种维生素跟矿物质,宝妈们吃后可使奶发胀起到下奶作用,同时还能满足宝宝们对维生素的需求；