拉肚子、腹泻怎么办

1、不要着凉，一定要保证脚底温暖。

2、吃一些核桃、榛子之类的干果。

3、喝些盐水，防止腹泻带来脱水、电解质流失。

4、喝一些粥这类的，容易消耗的东西。

5、禁酒、忌辛辣。

6、鸡蛋，鸡肉等食物有治疗作用。