1、首先要给自己准备好一个1.5米长的软尺，不能用硬尺，硬尺不服贴，量不准。先量胸围，胸围要量穿上文胸后的胸部最大的一圈
2、然后量腰围，量腰围要挺胸收腹，保持自然呼吸，高腰量腰围最细的地方：
中腰量肚脐处，低腰量肚脐下2CM，一般情况下高腰围与低腰围的差别是6CM，比如高腰68CM，低腰大约是74CM。因个体差异不同，可能会有出入哦。
3、接下来量臀围，臀围量没有穿外裤时的臀部最大的一圈，最后是量肩宽，肩不太容易量得准，一般都会量宽了，建议找一件自己最合适的西装来量肩宽，注意不要有肩垫的，部分有肩垫的款式肩比较宽。
好了，量好基本的三围尺寸就可以对应尺寸选码了。
