脸部运动减肥法

 时间：2024-10-12 21:02:23

1、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢

2、吸气，让嘴巴尽量的揿谡遨皑鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

3、动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次

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