孕期究竟怎么控制体重

1、在孕期究竟吃多少、长多少体重合适，着让很多准妈妈很是烦恼。

2、孕妇可先计算自己怀孕前的体重，如果体重属于正常范围，孕期可增重；而体重不达标者应增加体重。

3、为避免胎儿营养不良，怀孕前体重偏轻者要特别注意多摄入营养。

4、而为了避免妊娠糖尿病和巨大儿，原本体重超重或肥胖的孕妇，则要注意控制体重。

5、由于人种不同，建议中国的孕妇在怀孕期间的体重增长在12.5公斤到15公斤左右。