1、设立掩护
开始为队友设立掩护时，向靠向防守自己的球员，然后迅速反跑，使用双脚跳的方式停止移动，把自己身体的中间对准队友的防守球员，站在掩护地点不动。你要双脚分开的距离大于肩宽，屈膝，一只手放在裆部，一只手放在胸前保护自己。
当你的队友开始利用你的掩护时，你不能将身体的任何部位靠向防守球员或移到其前进的路线上。
2、确保掩护
需要站立不动，直到掩护完成。否则就是非法掩护。
3、结束掩护
你或你的队友可以通过掩护获得空位，无论对方换防还是协防，己方都能获得切入（掩护后切出，背后切入，弧线向内切入，弧线向外切出）或投篮的机会。
另外假挡真拆，不存在非法移动问题，当防守你的球员决定向前迈步协防进攻球员时，你快速切入篮下方向。
