1、清热解毒，下火利尿比如野菊花和金银花。野菊花味道清香略带苦涩，药性比较平实，短铘辔嗟具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效，对于夏季天气湿热带来的热感冒和胆疃腹冠肝火旺以及因其出现的口疮疾病都有很好地治疗作用，能够去肝火、治头痛流鼻涕、避暑消热的作用。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。
2、润肠通便，治疗便秘比如罗汉果罗汉果可促进肠胃蠕动，治疗肠燥便秘。
4、静心明目、安神助眠比如百合和野菊花百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。野菊花还可以作为茶叶具有清热静心明目的作用，另外野菊花的花瓣可以作为凝神静气可以作为枕头里的填塞物，是一种当下很流行很养生助眠的健康枕。
5、健脾消食 比如大麦茶大麦茶味甘性平，益气和胃，宽肠消积，而且大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。此外大麦茶还有减肥的功效。
8、美容养颜比如百合、积雪草和金银花百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。积雪草能刺激深层皮肤细胞更替，也被广泛应用于护肤品领域。金银花还有美白肌肤、消肿明目的作用。
