1、我们首先打开ipad，找到时钟，就是那个钟表的图案。
2、点开以后，在下方有一排文字，选择中间的‘就寝’
3、就寝功能就是让你每天在相同的时间内休息和起床，这样更有助于自身健康。我们点击开始使用。
4、开始以后，要选择一些问题。比如说你准备什么时候起床。我们选择7点整，然后下一步
5、下面就是让你选择一周内几天需要起床提醒，全选就是每天都提醒比如我们选择周一到周五的工作日时间。然后选择下一步
6、然后跳到下面界面，根据自己的睡眠状况，选择睡眠时间，系统提示正常7-8小时，我尺攵跋赈们就选择8小时吧，然后再点下一步
7、下面就是让你选择就寝前多久时间提醒你。我们选择15分钟。可以根据自己选择来执行。
8、当天起床肯定有铃声，自己随机选择一个吧。
9、坚持根据提示来休息和起床的话，黄色竖条会排列的很整齐。也可以根据这个图形看看自己的作息是否规律。我们选择储存。
10、最后的界面就是你刚才设置的那些状态，比较直观。如果你想取消就寝功能，就选择绿色的那个按钮就行了。
