怎么防止冻手冻脚

1、冻手动脚是冬季一种常见的折磨人的症状，令人痛苦不堪，那该怎么办呢？

2、动手动脚的原因用中医来解释，就是所谓的：经络堵塞以及血液供应不足。

3、在冬天的时候要经常揉搓按摩手、脚和耳朵

4、坚持用温水洗手、洗脸，促进血液循环

5、还有就是进行适当的体育活动，加快血液流动

6、再有就是冬天多吃一些御寒的食物，让血液循环更流畅。