早餐自制健康油条

 时间:2026-04-23 21:42:38

1、在牛奶中加入干酵母,拌匀;

2、将面粉与糖混合均匀;

3、在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团;

4、将面团盖上湿布,醒发至两倍大;

5、将碱、水、拌匀;

6、用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均;

7、重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大;

8、在操作台上刷上油;

9、将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子;

10、将两外剂子叠加,中间用筷子压一下;

11、锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色;

12、捞出沥油即成。

  • 早餐:自制健康油条
  • 自制健康油条
  • 家庭自制健康油条?
  • 夏季美味健康早餐——自制小油条
  • 自制健康霜降油条
  • 热门搜索
    梦见理发是什么意思 洋姜的功效与作用 way是什么意思 鱼米之乡指什么地方 carry是什么意思 写号机什么意思 垂涎欲滴的意思 胃药什么时候吃 九曲黄河万里沙浪淘风簸自天涯的意思 副歌是什么意思