目前，小孩近视的的情况越来越严重也越来越普遍，家长和学校应该更多的关注孩子的用眼健康情况，培养孩子良好的看书写字的姿势，劳逸结合，定期带孩子去医院或者在家用家用验光仪检测孩子的视力屈光度，除此之外，也可以在饮食上下功夫，合理的膳食，对于孩子的视力健康，帮助减缓视力下降也是很有帮助的。
在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
