吃不胖的绿豆糙米粥

1、准备配料和配料

2、浸泡约4小时或放入冰箱过夜。约伯的眼泪和糙米都很硬。泡水后更容易煮

3、烧一锅开水，放入泡好的食材，加足量的水，大火熬上半个小时左右

4、煮绿豆糙米粥时，要准备碎冰糖

5、绿豆、糙米开花时，转中小火

6、加入碎冰糖搅拌到融化

7、绿豆糙米粥

8、孩子喜欢喝绿豆糙米粥的渣，孩子爸爸喜欢喝汤，有他们每次熬一锅都喝光光