1、收集所有材料
2、图中的数量适合一个家庭三口人每人一个小碗。请您自己增加海碗的用量。
3、桃子胶、香米、海燕胶需要浸泡12小时以上。当温度高的时候，请把它们放在冰箱里。银耳和红枣浸泡1-2小时。
4、特别要注意的是，小燕子胶可以泡在碗里。不要浸泡太多。
5、因为我每天喝新鲜的，我买了一个小炖锅，可以煮粥或炖甜食。很实用。放入银耳和红枣糖，加水，按补品键2小时。然后加入香皂角饭半小时。吃的时候，倒出来加入桃子胶滚开，最后再加入燕子胶滚开火。
6、炖银耳汤，吞胶不煮，易融化。
7、早餐加早餐
8、或者加些牛奶，也很好！
