1、给自己放假。长期的工作压力、家庭负担使人身心疲惫，容易产生焦虑、烦躁等负面情绪，适时给自己放个小假，舒缓紧张的神经。
2、定期检查身体。身体上出现毛病是会影响到正常的性生活的，除了要治好一些可见的疾病外，还应定期给身体做检查，以防一些隐藏的不可见的疾病潜伏在内。
3、多做运动。运动既可强身亦可“强心”，除了可以锻炼到身体外，也会令人心境变得舒畅，“内外兼益”。
4、夫妻间应打开心扉、多沟通。日常一些不如意的事或争吵不宜堆积，应及时沟通、解除误会，以免越演越烈。
5、适时给平淡的生活注入一些新鲜的空气。每天柴米油盐的日子过久了难免会感觉乏味，所以，我们要适时给婚姻注入一些新鲜的空气，比如：可以两人去一次浪漫之旅，或者去西餐厅共进晚餐，或去高级点的酒店重温昔日恋爱时的浪漫感觉......
