怎样刷牙才健康

 时间：2025-10-23 23:36:29

1、法从上齿背部开始，牙刷朝上

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2、刷毛向上呈45度角，轻柔用力旋转刷

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3、沿着龈线刷

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4、用同样的方式刷底部和内部的牙齿

5、放下杯具与洗具，刷牙完毕

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