腰膝酸软是怎么回事？

1、肾阳虚和肾阴虚也有共同性，比如腰膝酸软，腰腿疼痛，没有力气。

但是肾阳虚是四肢冰凉，怕冷等。

2、肾阴虚则是手脚发热，烦躁，少白头，两腿没有力气，头晕、说梦话、磨牙等。

3、所以补肾的时候一定要注意观察一下自己是肾阴虚还是肾阳虚，然后对症补。这样的话就不会出现越不越虚的状况了。