女孩冬天手脚冰冷

1、多吃些补气养血的东西，比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。　

2、喝药酒，买一些活血的药酒，也可自己泡制，放入人参，灵芝等泡制两个月，每天小饮2次的方式饮用。

3、泡酒。可以买一瓶50-60度的白酒，在每天晚上睡觉前，加上温开水泡半个小时，可以起到活血的左右，使脚不会太冷，

4、多参加体育锻炼，如跑步等

5、穿多些衣服

6、用暖水袋或电毯，这样晚上不会太冷