击剑实战姿势静蹲

 时间:2025-01-04 20:07:26

1、实战姿势静蹲1,丁字步站好,脚线迈出一脚半的距离微蹲,眼睛看不到脚尖即可。

击剑实战姿势静蹲

2、2,实战姿势蹲好后脚下距离与肩膀同宽,重心压在髋关节中间。

击剑实战姿势静蹲

3、3,持剑手与地面平行成一条直线,后手自然抬起。

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