1、多喝姜茶
热的姜茶保暖效果不错，您可以准备一些姜茶喝，喝完浑身暖五盲互，但是会有点辣，不能吃辣的朋友要注意了。
2、全副武装
不光要多穿衣服，还要带上帽子、手套等等，等到了温暖的室内再行摘下，往往耳朵和手是最容易出现冻疮的。
3、经常搓容易冻疮的地方
手、脚、耳朵是最容易出现冻疮的，在室内，如果感觉比较冷的话，多搓搓，加快血液循环就不会出现冻疮了。
4、冬季要注意保湿
平时洗手、洗脸之后记得要涂保湿霜，如果皮肤缺水，一样会出现冻疮，不管您是不是化妆海处，注意保湿即可。
5、多活动
冬季往往会因为寒冷就减少活动，其实这样很容易出现冻疮，如果您觉得室内冷，那就在室内活动一下，练瞧够练瑜伽、伸伸腿，做做运动是不错的选择。
6、减少外出
外出可以选择中午的时候，早晨和晚上气温比较低，尽快减少外出，如果非要外出，一定要穿得暖暖的。
7、少沾水
经常沾水会加快冻疮发作，所以平时的时候少沾水，如果非要沾水，之后一定要把手处理干燥，不要让手上、身上全是水。
