1、孕妈发现头发出油后要及时清洗头发以及头皮，保证头发、头皮干净清爽。天天洗头对于爱出油的头发未必是一件好事，这样反而容易让头发出油更多，一星期洗两三次就可以了。
2、孕妈要选择适合自己的洗发水。头发爱出油的孕妈可以选择含有水杨酸成分的洗发水，这样能够控制头皮出油。
3、食盐具有吸附油脂作用，孕妈洗头的时候可以在洗头头水中加入少许食盐，待食盐溶解后用这混合水来进行洗头，这样能改善头发爱出油的现象。
4、孕期要保证充足的睡眠，别让睡眠质量扰乱身体的内分泌，减少头发出油现象。
5、孕期中要学会调节自己的情绪，释放自己的压力。及时缓解焦虑、烦闷的情绪，保持一个好心情，这样头发也处于一个放松的状态，减少头发出油。
6、头发出油的孕妈也可以通过减少梳头次数，减少对失发的刺激，这样也能很好地控制头发出油。
