虚岁和周岁的区别有：
1、计算方式不同：周岁的计算方式是用出身满一年的方式计算的，而虚岁的计算方式是从妈妈肚子里出来开始就记为1岁。
2、适用范围不同：周岁的计算方式在国际上是通用的，而虚岁的计算方式只适合在我国以及一些东南亚的国家应用。
其计算方法如下：
实岁的计算要从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。例如，1990年7月1日零时进行人口普查登记，一个1989年12月15日出生的婴儿，按虚岁计算是2岁。
实际刚刚6个多月，还未过一次生日，按周岁计算应为不满1周岁，即0岁。周岁年龄比虚岁年龄常常小1～2岁，它是人口统计中常用的年龄计算方法。
