吃水果要避开哪些误区

1、不要总买超市里的水果拼盘虽然超市里面水果拼盘看着很好，各种水果搭配，但是有权威部门检测，菌落总数超标比较明显，毕竟包装切水果时卫生难保证，所以这样的水果拼盘少吃。

3、吃水果尽量去皮。现在的水果种植大都使用农药，虽然果皮营养价值比较高，但为了减少农药入嘴，还是要去皮再吃水果。

5、不要吃被水浸泡或者喷水的水果被水浸泡或者喷水的水果，容易导致水溶性维生素的流失，而且水里面可能添加很多保鲜成分，这样的水果吃多了对身体很不利。