额头长痘痘按揉太冲，气海

1、太冲穴

肝经的原穴，可以直接调整肝郁，

 在脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点的凹陷处。

每天睡觉前用手指按揉两侧，直到产生酸胀的感觉，

2、气海穴

 就是气功说的“丹田”

它在肚脐正中向下1.5寸，可以先四指并拢取肚脐下三寸，中点就是气海，

3、操作方法是：

每天睡前先用手指点按气海穴2分钟，再按揉两侧太冲穴2分钟，心情不好是太丑穴位要刺激5分钟，边按边大口深呼吸。