1、将干燕窝放入温水中泡发6-8小时(人体每日食用量为3-5g)

2、换水后过滤杂毛,并用工具挑净杂毛

3、加水高过燕窝一指节,加水覆盖炖盅1/2,文火慢炖40分钟

4、一碗美味的鲜炖燕窝就出炉啦!(可加入椰奶、鲜果汁等辅料)

时间:2024-10-15 08:21:14
1、将干燕窝放入温水中泡发6-8小时(人体每日食用量为3-5g)
2、换水后过滤杂毛,并用工具挑净杂毛
3、加水高过燕窝一指节,加水覆盖炖盅1/2,文火慢炖40分钟
4、一碗美味的鲜炖燕窝就出炉啦!(可加入椰奶、鲜果汁等辅料)