1、【体检】每年去医院定期做全面体检，有病早发现，早治疗，特别是癌症，早起发现就有可能根治，为疾病的治疗赢得了最佳时间，如果有症状再去看，已经是中晚期了，有病及时治疗，不拖拉，别为了省钱因小失大，生命是最重要的，活着，什么就有了，没有的也还有希望！
3、【锻炼】坚持锻炼身体，也是健康长寿的一项法宝，“流水不腐，户枢不蠹”，说的就是这个道理，老人，只要能动，尽量活动，力所能及的事情，还是自己动动手为好。
5、【工作】尽力而为，量力而行，不要太劳累了，干活悠着点，特别是上岁数的老人，退了休在家闲不住，还想再干点别的，根据自己的状况吧，干不了也不勉强。
7、【睡眠】早睡早起，不熬夜，不赖床，养成良好的睡眠习惯，现在年轻人都喜欢熬夜，还年轻嘛！什么也不在乎，等老了各种疾病缠身的时候，后悔已晚矣！
