醋泡黑豆的营养与功效

1、取适量黑豆放入盆中，大约500g左右，加适量清水洗净放入筛子中晾干水分。

4、准备一个玻璃罐子，把晾凉后的黑豆装入玻璃罐中。

5、往玻璃罐中导入米醋，直至黑豆全部浸冤铘讵柘没在米醋中，待黑豆吸收之后继续加入米醋，大约加两三次米醋就可以了，泡三天左右就可以食用，饭后食用，每次就吃7-8粒就可以了，