上火脸上长包怎么办

1、不要熬夜：熬夜最伤身，充足的睡眠很重要，多睡睡美容觉，晚上11点前要睡觉了。

2、饮食清淡；脸上长包了，这个时候饮食要拒绝辛辣，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，可以多喝点菊花茶或是决明子茶去火。

3、注意面部清洁：用温水洗脸，可以促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。

4、多运动：每天适当的运动可以提供身体素质，增加抵抗力。

5、保持心情舒畅；易怒经常生气发火的人最容易上火。

6、吃点去火的药；适当吃点去火药，可以好起来快点。