1、不给孩子吃垃圾食品。垃圾食品，除了热量以外，没有其他营养成分，孩子们爱吃的薯片，汉堡，炸鸡等中含有大量的致癌物质，含有过量的人工添加剂，影响肠胃的蠕动，易得胃溃疡。
2、多吃白菜。很多孩子都不爱吃白菜，可能是宝爸宝妈们的烹调方法不恰当，白菜做馅，或者是爆炒，白菜中含有大量的粗纤维，有助于帮助消化，促进肠胃的蠕动，还可以防止大便干燥。
3、早餐喝牛奶。早餐喝牛奶，要加热后再喝，这样肠胃才会更加舒适，牛奶有助于消化，适合有肠胃炎的幼儿，早餐时喝牛奶不要喝得太急，这样反而会增加肠胃负担。
4、生冷硬辛辣油炸食物不要给孩子吃。肠胃怕刺激，在幼儿阶段，要养成良好的饮食习惯，不能什么食物都吃，要养成认真吃正餐的好习惯，生冷辛辣油炸的食物最好不要让孩子吃，即使在炎热的夏天，冷食也要少吃，对胃的刺激作用太大。
5、喝焦米汤。所谓的焦米汤，就是米粉加水，然后加热，米粉掺水加热后，成糊状，这样的米汤给孩子喝，易消化，而且有止泻的作用，喝完米汤不要再喝凉的东西。
6、喝脱脂牛奶。什么是脱脂牛奶？将牛奶加热后冷却，在牛奶的表层会形成一层薄薄的小奶皮，用小勺子将这层奶皮轻轻地刮掉，再加热，反复去奶皮多次后，可以给幼儿喝，特别适合消化不良的幼儿。
