吃火锅肚子疼痛怎么缓解？

1、可在吃火锅前或者之后冲服一包麻辣膳后膳食纤维。

2、以不低于250毫升的温水，即一玻璃杯冲兑麻辣膳后膳食纤维，然后搅拌均匀，有不溶解部分没关系，系不可溶性膳食纤维，膳食纤维不为人体吸收，纤维素遇水还会膨胀几十倍大，在肠道中形成水分子团，可以把辛辣食材包裹起来，一并带出体外，也不会刺激肠道和肛门，就不会痛了。

3、麻辣膳后膳食纤维是纯植物和植物提取物制造的普通食品，大家可放心使用。