1、鸡胸肉清洗干净，去掉多余的油脂，切成小丁，大小一节手指头那么大就行，尽量大小一致，这样烤的效果和时间才一致。
2、加入所有佐料，放入洋葱丝用手抓匀。
3、然后腌制2小时以上，当然入冰箱过夜味道会更好哦。
4、鸡蛋打散，然后把腌制好的鸡块裹上一层蛋液。
5、再放到面包糠里裹一下，这样一个鸡米花就弄好了。
6、裹好面包糠的鸡米花摆放在烤网上。
7、长帝空气炸锅烤箱选择空气炸功能，温度70度，时间调定10分钟，中间可以翻面，当然也可以不翻面，这次我就没翻面，一样炸得不错呀。
8、看看这刚炸好的鸡米花，没用一滴油，健康又美味。
