随着岁数的增长，现在很多中老年人都患有高血压、高血脂和糖尿病。很多人会选择吃西药。西药具有杀灭病菌、见效快的特点，但是副作用大，长期食用会产生耐药性，导致免疫失调、降低器官活性等缺点。但是食用中药或者其他药食同源的食品却可以提高器官活性，提高抵抗力能提高免疫力，激活体内免疫细胞和器官也不易产生耐药性。下面小编为大家总结一下，都有哪些食物是可以快速降压、降脂、降血糖。
雪山苦丁果：降血糖，调整代谢紊乱
1、 雪山苦丁果在我国台湾山区和新疆天山高海拔地区有少量分布，雪山苦丁果根、茎、叶、花、果全草入药。具有益气健脾、滋补肾阴、调和气血、纠正代谢紊乱、生津止渴、清热解毒、消炎、明目、增强人体免疫力之功效。 每天用一粒到半粒苦丁果泡茶喝，能达到标本兼治的作用。
