跑步对神经衰弱有好处吗

1、早晚跑步对治疗神经衰弱是有一定帮助的。

2、适量跑步能加快新陈代谢，户外的跑步对增强神经系统的功能能起到良好的作用。

3、适当的跑步作为一种较为温和的体力劳动，有助于消除脑力劳动带来的疲劳感，预防神经衰弱。

4、跑步不仅对对增强人的体能有好处，还可以调整人体的内环境平衡状态、调剂情绪、振作精神。