打篮球如何突防

 时间:2026-04-23 10:10:24

1、1,带球时,可以左晃一下,向右突。

2,双手抱住球朝对方档内虚晃一下,后撤一步,快速瞄准投篮。

3,双手防守对方时,必须是垂直,逼迫对手向高弧线投篮,之后双手卡主他,准备快速奔跑抢篮板。

4,转向时对应的一只脚后撤一步,期间将球拉回来,如果换手对方就会用外侧手打掉,并抢断。

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