男性肾脏健康评价标准如何判断男性肾脏健康

1、一天小便次数。比较正常的小便次数是一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。

2、晚上起夜次数。起夜次数为1次为宜，包括在一天8次里，也就是白天7次，晚上1次最好。

3、小便间隔时间。正常根据水分在体内逗留时间应该是30到45分钟，但也受很多因素影响，比如食物咸淡，艚秆椭痨饭前饭后饮水，天气冷热等。

4、尿液颜色为淡茶色是正常的。喝水多有可能无色，喝水少有可能黄色。但偏红肯定是肾脏有问题了。

5、健康尿液应该是澄澈，泡沫少。尤其是泡沫要是多的话，最好就医，可能肾脏有问题。