推拿按摩手法生活中的运用

1、干浴面，手搓热后，在半边脸上做环形摩擦运动，轻柔一些，不带动皮下组织，手凉之后再搓热，做36次，也可沿小圈分别进行(例如眼周、额部、嘴周、颧骨)

3、感冒可以开天门或者推坎宫进行调理，开天门是从印堂穴到发际，两手拇指交替进行；推坎宫即为从眉头沿眉弓用拇指侧面按摩。

5、感冒鼻塞引起的头部昏沉，可以用弹法击印堂穴。

7、拍肘窝，双侧肘窝虚掌拍打，各81次，可以治疗心、肺经疾患，调理亚健康状态，出痧是邪气外出，痧哟遏悉煲退再拍即可，常拍可增强心肺功能，提高免疫力。

8、拍腋窝和拍腹股沟，虚掌拍，也是双侧各81次，腋窝处肝胆巡行，可治疗肝郁和乳腺疾患，拍打腹股沟可以治疗妇科方面疾病。