1、生病的时候，能不吃药就尽量不要吃药了，如果非得要吃药，尽可能的吃中药，少吃抗生素，偏方如果有效也可以采用偏方，是药三分毒，所以还是要少给孩子吃。
2、能够让孩子玩的时候，就不要看电视，可以让孩子出去玩的时候就不要在家里玩，多运动，可以增强体质，平时要多带孩子出去玩，不要总是想着去游乐场，去郊外散步也是不错的选择。
3、多休息，只有休息好了，孩子才有足够的精力去玩，就和我们大人是一个道理，如果没有睡好，是不是什么也不想要做，所以一定要睡好，尤其是午觉，一定不可以少。
4、多吃蔬菜和水果，每个孩子都有自己喜欢吃的，所以要多引导孩子，蔬菜和水果在家里面要多备一些，尤其是孩子喜欢吃的水果，要多买几样，等到孩子想要吃的时候就拿出来。
5、外面的饭要少吃，孩子正处于长身体的时候，外面的饭虽然好吃，但是好吃有好吃的坏处，比如味精或者其他的调料放的都比较多，对于孩子的身体并没有好处，因此少在外面吃饭。
6、不可以挑食，孩子挑食就会造成营养不良，而进而会让抵抗力下降，因此可以告诉孩子挑食的危害，同时尽力将各种食材做成色香味俱全的食物，增加孩子的食欲。
