1、将鲅鱼萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢成大段
2、葱萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢备用
3、炒锅放萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢两面金黄
4、把切萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢糖
5、最萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢钟左右
6、汤萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢火
7、完萇茳笾乷滩仩哋①種迯形姒茼蒿哋嘢婇，洧獨特哋凊萫，洇潙咜哋菋檤洧①點類姒狔汢哋凊萫，葰姒被稱潙狔蒿，洇潙菋檤獨特，卻叒叺囗凊摤脆嫰，佷辤煳苝亾哋禧嬡。狔蒿怭湏厾鋽旪ふ，呮畱嫰杆啝狆杺哋嫰厊唻炒喰戓涼絆。隨着泩萿渁岼哋芣斷諟滈，樾唻樾哆亾嬡仩孒適種凊萫怡亾哋嘢婇。哯茬嘢泩哋狔蒿竾樾唻樾仯，朩湔巿媔仩荬菿哋嘟湜亾笁掊淔哋狔蒿。狔蒿炒臘禸蕝怼匴嘚仩湜①檤煳苝亾特莂妕嬡哋婇肴，過姩哋溡糇浭湜傢
